Yoga

Yoga

La palabra “yoga” se puede traducir como la “unión” formada por el cuerpo y la mente. Se trata de una actividad que ha ido aumentando su popularidad con el tiempo, debido a los beneficios que aporta en aquellos quienes lo practican. Durante una edad temprana, el yoga es muy beneficioso para que los niños y niñas aprendan a concentrarse en su cuerpo, consiguiendo así, no perder esa flexibilidad innata que poseen. Esto se consigue mediante la respiración correcta y la relajación a la hora de realizar las actividades y juegos propuestos. Pueden representar los animales y símbolos de la naturaleza reflejados en cada postura, consiguiendo así conocer mejor su propio cuerpo.

Infantil y Primaria

¿A quién se dirige?

Alumnado de Educación primaria e Infantil

Objetivos

  • Mejorar la flexibilidad del alumnado
  • Desarrollar la concentración
  • Aprender a respirar y relajarse
  • Conocer las posturas básicas de la disciplina de una manera lúdica y divertida
  • Mejorar los hábitos posturales

Beneficios

  • Fomenta valores
  • Potencia la imaginación
  • Mantiene la flexibilidad del niño o niña
  • Conecta cuerpo y mente
  • Mejora la motricidad
  • Enseña a conocer el propio cuerpo